Veränderung in einem Monat

Ja nur 1 Monat liegt dazwischen! 1 Monat mit keiner strengen Diät oder sonst was. 1 Monat ohne viel Schweiß. Was ich in dem einen Monat gemacht habe?
Versucht 5 x in der Woche für je 1 h zu hullern, hab leider nur 3 x ein Homeworkout geschafft, hab wieder meine Ernährungsumstellung gemacht – wobei das mal besser und mal schlechter lief! Ich war definitiv nicht so streng wie ganz am Anfang im Juni! Es hat sich aber trotzdem etwas getan – obwohl ich nicht so darauf geschaut habe außer 5 x zu hullern! Unterschied? Nur -1,5 kg aber dafür einiges an Umfang 💪🏼

#woeinwilleististaucheinweg ✌🏼

Ich bin noch immer nicht am Ziel – aber am besten Weg dorthin! (viele denken vielleicht, dass ist meckern auf hohem Niveau – aber ich weiß – da geht noch was 💪🏼)

Auf welcher Skala von 1 (nicht zufrieden bis 5 (super zufrieden) fühlst du dich aktuell? Ich wäre bei 4 ✌🏼😛

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