Wie es mir nach der OP ging? Hmm, ja also nachdem ich von der Narkose aufgewacht bin, musste ich mal 4 h mit meinem Kreislauf kämpfen, aber ich wurde wirklich lieb umsorgt von Malu aus dem Team von @ordination_magometschnigg 🔝.

Nach einem langen Tag in der Ordination, hat mich mein Schwiegerpapa zu meinen Männern gebracht. Ich habe tatsächlich bis gestern immer wieder mit dem Kreislauf gekämpft. Heute ist der erste Tag – wo ich sagen kann – es geht bergauf 💪🏼.

Jetzt zum Bild -> dort seht ihr meinen schönen Mieder, den ich jetzt für 6 Wochen tragen darf. Ich wechsle zwischen der Kompressionsstrumpfhose und dem Mieder. Die neue Reizunterwäsche sag ich euch 😜

Jetzt mal zu euch – wie gehts euch aktuell?

#liposuction #lipödem #liposuktionbeilipödem #lipödemkämpferin #lipödemcommunity #operation #krankheit #fettabsaugung #blaueflecken #mieder #schönheitschirurgie #schönheit #beyourself #bestrong #justbeyou

Erfolg kommt dann, wenn du tust was du liebst -> März 2021 vs Februar 2020 (noch vor meiner Lipödem OP) 💪🏼

Auch wenn ich aktuell nicht sehr streng mit meiner Ernährung bin, habe ich meine -8kg seit August gehalten und darauf bin ich wirklich mächtig stolz! Also alles ohne Jojo Effekt 💪🏼. Ich habe es mit einer Ernährungsumstellung, 1 h Hulahoop pro Tag und 1-2 x wöchentlich 10-15 min Homeworkouts geschafft 😌

Nächste Brautkleidanprobe ist im Mai – bis dahin sollten noch ~ 5kg runter, also noch ca 2 Monate hab ich Zeit 🙈

#abnehmen #abnehmen2021 #ohnejojoeffekt #ernährung #ernährungsumstellung #hulahoop #hulahoopfitness #homeworkout #fitness #fitgirl #hochzeit #hochzeitskleid #wedding #stolz #proud #happy #allesistmöglich #seistolzaufdich

Dezember vs Februar 😱💪🏼!

Mein Ziel ist es seit 2 Jahren mich wieder wohler zu fühlen! Nach ewigen Versuchen von irgendwelchen Diäten, die irgendwie alle nichts gebracht hatten, hatte ich dann keine Lust mehr dazu.

Nach meiner Lipödem OP im Februar wollte ich auch Ernährungstechnisch endlich was umstellen. Meine Hochzeit heuer war mein eigentliches Ziel bisschen was abzunehmen, die wurde dann relativ schnell im April abgesagt – DANK CORONA! Dann ging natürlich meine Motivation wieder den Bach hinunter!

Ich fing dann im April mit hullern an, merkte dann „Hey, da tut sich was, zumindest am Umfang“. Habe dann mit 01.06. beschlossen, die Ernährungsumstellung, die ich damals 2013 gemacht habe, nochmal zu machen. Ja siehe da, es hat sich einiges getan. Mittlerweile sind es 6 Monate. Die ersten 3 Monate war ich wirklich total streng was diese Ernährungsumstellung anging, danach schweifte ich wieder bisschen ab, aber ich habe bis heute keinen Jojo Effekt, weil ich „meistens“ weiß, wann die Grenzen wieder erreicht sind! 😅

Hullern versuche ich aktuell mind 4 x je 1 h pro Woche und ein Workout 1-2 x je 10 min. Denke sobald die Kids wieder im Kiga sind, und ich vormittags nicht nur am aufräumen bin, schaffe ich beides auch wieder öfters pro Woche 💪🏼.

Was sind eure Ziele? (muss natürlich nicht aufs abnehmen oder so bezogen sein) 😛

#abnehmen #abnehmen2020 #sport #fitness #motivation #fitwerden#fitgirl #wohlfühlen #selbstbewusstsein #selbstliebe #hulahoop #hullern #hulahoopfitness #schlankimschlaf #erfolg #ziele #mutmachen #bestrong #beyou #befit #dreifachmama #mama #momblogger #mamablogger_at #austria #blonde #sarahgegenlipödem #lipödem #lipödemfighter #lipödemkämpferin

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.

Mein Weg fing im Februar an. Ich habe mich für eine Lipödem Operation entschieden. Ich hatte schon immer etwas breitere Hüften bzw dickere Oberschenkel. Mit den Schwangerschaften wurde es dann mehr. Vor gut einem Jahr war ich dann bei @ordination_magometschnigg *unbeauftragtewerbung und fragte mal vorsichtig ob ich an Lipödem leide – ich hatte irgendwie Angst. Angst davor zu hören NEIN, denn dann war mir klar ich hab einfach dicke Hüften/Oberschenkel. Ich war dann doch irgendwie froh, dass sie Ja sagte. Stadium 1-2, wobei noch nicht gaaaanz so schlimm! Aber mir war sofort klar, ich mache diese OP.

Im Februar war es soweit, ich hatte die Lipödem OP, die erste Woche zuhause war echt anstrengend, Schmerzen ohne Ende, war froh das mein Mann Urlaub hatte. In Woche 2 lag ich dann 1 Woche im Krankenhaus weil mich die Influenza erwischt hatte und meine Werte generell nicht die Besten waren.

Mein Kopf machte trotzdem bezgl Ernährung und Abnehmen noch nicht klick. Im April fing ich dann mit Hulahoop an und es machte mir von Tag 1 Spaß, ich konnte es relativ schnell und war gleich mal bei mind. 1 h täglich. Der Klick für die Ernährung kam dann mit 01. Juni 💪🏼 ich hatte 2 Monate meine Ernährungsumstellung durchgezogen -7 kg hatte ich geschafft und ich fühlte mich pudelwohl. Ja und jetzt klappts mal besser und mal schlechter mit der Ernährung 🙈. Aufjedenfall möchte ich bald wieder zu 100% dabei sein – vermutlich nach meinem Geburtstag in einer Woche dann ✌🏼💪🏼.

#lipödem #lipödemkämpferin #lipödemcommunity #lipödemisteinarschloch #lipodema #operation #fitness #hulahoop #hulahoopfitness #hulahooping #abnehmen #abnehmen2020 #ernährungsumstellung #wohlfühlen #beyou #bestrong #seiduselbst #selbstliebe #selbstbewusstsein #sarahgegenlipödem #rtlexplosiv #rtlexclusiv #punkt12