Wie es mir nach der OP ging? Hmm, ja also nachdem ich von der Narkose aufgewacht bin, musste ich mal 4 h mit meinem Kreislauf kämpfen, aber ich wurde wirklich lieb umsorgt von Malu aus dem Team von @ordination_magometschnigg 🔝.

Nach einem langen Tag in der Ordination, hat mich mein Schwiegerpapa zu meinen Männern gebracht. Ich habe tatsächlich bis gestern immer wieder mit dem Kreislauf gekämpft. Heute ist der erste Tag – wo ich sagen kann – es geht bergauf 💪🏼.

Jetzt zum Bild -> dort seht ihr meinen schönen Mieder, den ich jetzt für 6 Wochen tragen darf. Ich wechsle zwischen der Kompressionsstrumpfhose und dem Mieder. Die neue Reizunterwäsche sag ich euch 😜

Jetzt mal zu euch – wie gehts euch aktuell?

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Erfolg kommt dann, wenn du tust was du liebst -> März 2021 vs Februar 2020 (noch vor meiner Lipödem OP) 💪🏼

Auch wenn ich aktuell nicht sehr streng mit meiner Ernährung bin, habe ich meine -8kg seit August gehalten und darauf bin ich wirklich mächtig stolz! Also alles ohne Jojo Effekt 💪🏼. Ich habe es mit einer Ernährungsumstellung, 1 h Hulahoop pro Tag und 1-2 x wöchentlich 10-15 min Homeworkouts geschafft 😌

Nächste Brautkleidanprobe ist im Mai – bis dahin sollten noch ~ 5kg runter, also noch ca 2 Monate hab ich Zeit 🙈

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Heute liegt genau ein Monat zwischen den beiden Bildern! Rechts 03. Jänner 2021 – Links 03. Februar 2021.

Optisch sehe ich keine Veränderung, aber mein Maßband sagt insgesamt -12 cm Umfang und -1,1 kg. Geschafft mit nur 4 x Homeworkouts im Jänner und 4-5 x in der Woche je 1 h am Tag gehullert! Ernährungstechnisch wars mal gut mal schlecht, daher vermutlich auch nur -1,1 kg – aber was soll der Geiz, wenns so gut ist und in der aktuellen Lage manchmal nur Schoki hilft 😛.

Bis zur neuen Hochzeitskleidanprobe, habe ich noch ca 3-4 Monate – da wäre mein Ziel noch 5-6 kg abzunehmen. Ist das zu schaffen? Ja wenn man es durchzieht und dran glaubt 🤞🏻

So und jetzt mach ich gleich direkt noch ein Workout – #staystrong 💪🏼

Ach übrigens FunFact: gestern ein fremder Bauch hier, heute zeig ich euch meinen 🙈 #shithappens 🙊

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(Werbung) Hier findet ihr Empfehlungen von mir und meiner Community!

Filme:

• 1) Room
• 2) Die Hütte
• 3) Der unsichtbare Gast
• 4) Prisoners
• 5) Holidate
• 6) 100 Dinge
• 7) A Fall from Grace
• 8) Abgeschnitten
• 9) Dirty Office Party
• 10) Das machst du schon
• 11) Boston
• 12) Red Sparrow
• 13) The Perfect Match
• 14) The Lucky One
• 15) Brides Maids
• 16) Vor Ihren Augen

Serien:

• 1) Prison Break
• 2) Bridgerton
• 3) Suits
• 4) Lupin
• 5) Haus des Geldes
• 6) Elite
• 7) Blood & Water
• 8) Behind her Eyes